Bountiful Quinoa
Bountiful Quinoa
0 Reviews | Review toevoegen

bio

EAN

8718503324579  

€ 6,95
Prijs per 500gram

 

Aantal: 
Bestellen

Heeft u een vraag over dit product?

Stel ons uw vraag

Algemene informatie.

Quinoa is een gewas dat voornamelijk uit Zuid-Amerika komt. Het groeit in landen als Peru en Bolivia, maar komt ook in de Rocky Mountains in de Verenigde Staten voor. Hoewel het erg op een graansoort lijkt, is dit het niet. Toch wordt het vaak als graansoort gegeten, door de nootachtige smaak. Quinoa is namelijk familie van spinazie. De Inca’s gebruikten quinoa al en zagen het als een heilig voedselsoort en er zijn verschillende soorten van te krijgen. Zo heb je zwarte, rode, groene en blanke quinoa. Het smaakt allemaal hetzelfde. Quinoa is hier niet heel erg bekend, maar is ontzettend gezond en voedzaam en heeft daarbij een positieve werking bij mensen die willen afvallen.

Rijk aan:

Quinoa heeft veel positieve eigenschappen. Quinoa valt namelijk in de categorie van ‘compleet voedsel’. Dit betekent dat het enorm veel vitamines en mineralen bevat en het is dus een hele goede toevoeging op een gezonde levensstijl. Er zit veel proteïne in, waardoor je er een vol gevoel van krijgt. Hierdoor zul je veel minder snel last hebben van lekkere trek in ongezonde tussendoortjes. Ook zal quinoa voor meer spierweefsel zorgen en hierdoor kun je sneller calorieën kwijtraken. Quinoa heeft amper calorieën, maar is wel vrij machtig, waardoor je helemaal niet veel nodig hebt. Quinoa wordt als echte powerfood gezien en is helaas nog helemaal niet zo bekend.

Vegetarisch: Omdat quinoa zoveel proteïne bevat is het een hele goede vleesvervanger. Vegetariërs krijgen toch de juiste voedingsstoffen binnen. Het is dus mogelijk om quinoa zonder vlees te eten, maar met wat groentes of fruit.

Ingrediënten

Quinoa. Uit gecontroleerde biologische teelt.

Inhoud: 500 gr

Gemiddelde voedingswaarde /100G
Energie: 1539 kJ / 368 kcal
Eiwitten: 13,6 g
Koolhydraten:
waarvan suikers
67,0 g
5,0 g
Vetten:
waarvan verzadigd
4,5 g
1,0 g
Voedings vezels: 5,0 g
Natrium: 34,0 mg

Toepassingen

Als eerste moet je de quinoa goed schoonmaken, bijvoorbeeld in een vergiet met wat water. Daarna moet je het koken. Pak voor één hoeveelheid quinoa twee hoeveelheden water en laat het ongeveer vijf tot tien minuten koken. Je kunt zien wanneer het klaar is als het water is opgenomen en de quinoa doorzichtig is. Daarna laat je het zo’n tien minuten wellen. Je kunt het overal voor gebruiken. Je kunt het bijvoorbeeld roerbakken met allerlei groentes, het in een ovenschotel stoppen. Heel makkelijk kan het ook: serveer het met wat gebakken groente en gehakt waar wat tomatenpuree door zit. Een heerlijk voedzaam gerecht, dat amper tijd kost. Quinoa kan ook als rijstvervanger worden gegeten. Als je quinoa hebt gekookt kun je het ook invriezen om het later te gebruiken.

 

Review toevoegen

Deze review wordt niet direct geplaatst omdat deze eerst  goedgekeurd moet worden door de beheerder. Wanneer deze review goedgekeurd is, verschijnt hij op deze pagina.

Geen reviews gevonden.

Stel een vraag over dit product

Velden met een * zijn verplicht om in te vullen.

Jouw vraag is verzonden! Bedankt.

We zullen jou zo snel mogelijk voorzien van een antwoord.

Deze website gebruikt cookies, voor meer informatie zie: https://www.groenlijf.nl/Cookies-AVG
AANBIEDING: GRN LIFE Three Max Zuivere Visolie

Nu 30 capsules gratis dus 130 capsules vanaf  €18,85 !!!



Klik HIER om te bestellen